oparte na prawdziwych wydarzeniach ;v; wszystkiego najlepszego i żeby nikt o Waszym dniu nie zapomniał

The post dzień kobiet appeared first on Chata Wuja Freda.

Ilona, ty buło, jak tak buła jak ty w ogóle wpada na taki pomysł jak boks? No więc to długa historia i muszę z niej zrobić jutuba czy coś. Na razie bawię się tym w domu. Mam wizję, że pójdę do jakiegoś klubu fitness z boksem i pan trener spyta mnie o moje cele treningowe, a ja powiem, że moim celem treningowym jest przestać być ofiarą losu. A on powie “a więc to ty jesteś tą legendarną ofiarą losu z przepowiedni” i to faktycznie będę ja. Ale póki co ciągle mi się coś dzieje i jeszcze nie poszłam.
Niemniej, bułki i bułkinie, UDERZANIE W PRZEDMIOTY. Uderzanie w przedmioty było odpowiedzią od początku. Niekoniecznie boksowo, bo może akurat Twoim środkiem wyrazu byłby jakiś kij czy coś, ale UDERZANIE W PRZEDMIOTY. Jakie to jest oczyszczające duchowo wyjaśnić nie zdołam. Bardzo polecam ten styl życia. No i kroki jak zwykle polecam też. Można śledzić moje skriny z aplikacji na fb Buła Fitnessu jakby ktoś chciał.

The post appeared first on Chata Wuja Freda.

Po raz pierwszy w życiu widziałam piasek pod lodem. Jestem wstrząśnięta.

The post appeared first on Chata Wuja Freda.

link

The post appeared first on Chata Wuja Freda.

Moja ostatnia trójka z przodu. Bałam się kiedyś trójki z przodu, a teraz jak myślę o czwórce, to więdnę do reszty
Z tej okazji promocja na sklepie, że darmowa wysyłka na terenie Polski przy zakupach powyżej 50zł, i są printy z kryzysem wieku każdego i walentynkowe też są.
Chciałabym napisać coś mądrego o starzeniu się, ale mam tylko tyle, że odkryłam prawdziwy sens urodzin, jakim jest analizowanie kto nie złożył życzeń i pielęgnowanie urazy. A teraz idę trenować córkota, żeby mi przynosił szklanki wody na starość.

The post Urodziny appeared first on Chata Wuja Freda.

Rok 2025 zakończony dwoma dniami kiedy nie zrobiłam kompletu kroków, raz przez bycie gapą i niewyrobienie się przed północą, drugi raz przez chorobę tak straszliwą, że tylko leżałam i się trzęsłam.

Chciałabym napisać coś mądrego o mojej transformacji z ziemniaka w bułę fitnessu, bo jest Nowy Rok i może też chcecie się stać fitness superstar. Nadal aktualne to co rok temu (wkleję poniżej), poza tym poznałam taki termin jak upper limit problem i uznałam, że mega mnie opisywał. Znaczy – nadal to mam, ale już chociaż nie na temacie fitnessu. Zasadniczo chodzi o mental, że nie może być dobrze, i już Ty tego dopilnujesz żeby nie było Myślę, czy całego komiksu nie zrobić o tym motywie, z fabułą i wszystkim.

Jakby ktoś chciał śledzić moje skriny z apki do kroków to są na profilu buła fitnessu. W lutym trzecia rocznica kroczenia i drugie urodziny profilu :O Jakby mi ktoś parę lat temu powiedział, że będę tak trzymać się jakiejś samodyscypliny, to bym nie uwierzyła. W sumie to nadal nie wierzę lol.

Także podsumowując mój wywód szyszkiego najlepszego w Nowym Roku i żeby Was żadne wewnętrzne szklane sufity nie prześladowały.

—————

1. Kluczem do zmiany jest terror. Posypało mi się zdrowie m.in. na tle grubości, konkretnie to mój cukier przestał być w normie. Ciało po 30 wybacza coraz mniej. Zrobiłam bardzo dużo jutubowego riserczu jak zrobić żeby ucywilizować cukier. Radzili m.in. chodzić, to chodziłam. Cukier w normie.
2. Chodzenie jest ze mną zgodne, siłownia nie jest. Kiedyś chodziłam rok regularnie na siłownię i absolutnie nie przeszło to w nawyk. Po prostu nie lubię siłowni. Chodzenie też nie jest jakoś super przyjemne, ale cierpię mniej niż przy innych formach ruszania się.
3. Niska bariera wejścia, mogę chodzić po domu. Czasem chodzę po sklepach i to też jest fitness
4. Okazuje się, że bardzo rozumiem cele jak mam odmierzanie ich pieczątkami czy czymś. Krokomierz codziennie mnie podlicza i to jest zrozumiałe dla mnie. Cel typu “schudnij” nie jest. Nawet ludzie co elegancko poprawiają tryb życia na fitnessowy mają wahania wagi na + i mnie takie coś demotywuje. A krokomierz mówi mi fakty, “dziś zrobiłaś rzecz”. Czyli w sumie celem jest sam proces, nie jakaś ostateczna wartość. Ale to jest dość indywidualna sprawa i trzeba zaobserwować co na Ciebie działa.
5. Wkręciłam sobie schizę, że jak nie zrobię codziennie kroków to krokomierzowa bestia porazi mnie prądem

Jakby ktoś chciał iść w tuptający tryb życia, to konieczny jest wg mnie krokomierz co nie oszukuje z krokami. Czasami mam komentarze, że ludziom się wbijają kroki jak siedzą i ruszają ręką ._. Bez sensu. Krokomierzowa bestia ma być rzetelna. Ja mam Xiaomi band 7. Jakieś wstawanie, czas chodzenia i kalorie liczy fatalnie, ale nie one są celem tylko kroki, a te liczy dość solidnie, nawet odrobinę zaniża.

The post Buła fitnessu w liczbach appeared first on Chata Wuja Freda.

Najlepszego! Też macie poczucie, że czas się zepsuł i dopiero co był kwiecień?

The post Sylwester 2025 appeared first on Chata Wuja Freda.

The post appeared first on Chata Wuja Freda.

The post kalendarz appeared first on Chata Wuja Freda.

Drogie bułki, będę na piątkowych spotkaniach z komiksem 5 grudnia w Krakowie  link do wydarzenia
A co do siłowni, to nie wiem czy składać wniosek o dotacje na innowacje, chodzilibyście?

The post appeared first on Chata Wuja Freda.